說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了
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說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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你也有這樣的困擾嗎？為了課業、工作忙了一整天，晚上想好好睡一覺卻難以入睡，即使數了幾千隻綿羊依然沒有睡意、飽受失眠之苦。別擔心！《網路溫度計》利用《KEYPO大數據關鍵引擎》調查找出十招助眠大法，不妨就來試試向失眠說再見，重新找回睡眠的美好吧！
調查結果發現，其中最有效的前三名助眠方法，分別為：避免喝茶或咖啡、看書、聽輕音樂。若在睡前喝咖啡，不僅干擾睡眠也會影響生理時鐘，建議可改用薰衣草茶、花果茶代替咖啡，既能助眠也能放鬆身體；若在睡前看些內容較困難的書籍，或是聽輕音樂緩和情緒，都能有助身心放鬆達到助眠效果。
至於第四名跟第五名，則是：看電視、喝熱牛奶。許多網友認為電視看著看著就會睡著，但事實上睡前看電視、打電動或滑手機都屬較刺激的行為，還是不太建議；因牛奶中含有人體必要的胺基酸「色胺酸」，能幫助身體分泌血清素，喝點牛奶再搭配一點餅乾或麵包就更有助於睡眠。
第六至第十名則為：找到合適的睡姿、晚上少喝水、點助眠香氛或精油、靜坐打坐或放空冥想，以及吃褪黑激素。找到最適合自己的舒服睡姿，就不易使睡眠中斷，對睡眠品質與健康都有一定影響，而睡前點個香氛精油、拉拉筋伸展一下，都能有使身心獲得舒緩幫助入睡；晚上時人體新陳代謝速度下降，水分不易排出，若喝太多水可能會使尿意增加，不易入睡，隔天還有水腫可能，但若是受時差所苦無法入睡，則可選擇購買褪黑激素服用，因其含有催眠、解決睡眠障礙的作用。
下面商品附上一則新聞讓大家了解時事
歌壇小天王Bii畢書盡這回到《網羅大明星》載歌載舞，還與王宏恩上演撕上衣戲碼，並透露將在演唱會秀出他的腹肌，節目中俏皮模樣讓少女們不只耳朵懷孕，還大飽眼福！WebTVAsia《網羅大明星》主持人王宏恩、羅文裕幽默風趣的主持風格，深受廣大網友歡迎，節目改版全新升級，開起百萬名車賓士迎接本次大明星－Bii 畢書盡！
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
節目一開始談到他的新專輯，邀請到尊敬的偶像蔡健雅幫忙寫歌，沒想到畢書盡卻說：「其實跟他合作有點太快速。」王宏恩開玩笑回：「是進展太快速嗎？」單純的Bii沒聽懂繼續解釋：「是製作人在Facebook聯絡上蔡健雅，結果對方馬上就寫好一首歌回覆了！」接著一開口唱新歌《You're Gone》、《逆時光的浪》等歌曲，動人歌聲就讓主持人大受感動。
羅文裕說：「為什麼Bii會受歡迎，因為唱得好評商品好、又帥、又有禮貌！」大讚畢書盡的現場實力，還調侃王宏恩這回壓力很大，不過被反將一軍，王宏恩爆料：「壓力大的是他（羅文裕），他一早就起來梳妝髮，要跟你尬一下帥氣的外表，美人尖都露出來了！」
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
王宏恩好奇畢書盡的高EQ，問他會不會生氣？畢書盡：「其實還好，生氣的時候我就煮個東西吃。」神仙級脾氣讓王宏恩不敢置信，幽默地說：「所以我們看到你煮一大桌的時候，就是你非常生氣。」
畢書盡清亮嗓音令人印象深刻，隨即示範丹田的發聲方法，接連用力叫了幾下，穿透力十足嚇到羅文裕，王宏恩順勢摸了畢書盡的丹田，反而偷摸到腹肌，當場吃美少年豆腐，畢書盡害羞透露：「演唱會就會有像超人一樣撕開（衣服）。」
▲（WebTVAsia taiwan 授權提供）
節目最後跳起最近流行的「抖肩舞」，要畢書盡30秒內不准笑，兩位主持人極盡搞笑之能，貼近偶像的身體，畢書盡憋笑跳著滑稽舞步，模樣超逗趣。想看更多精彩片段請搜尋WebTVAsia觀看節目！
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